Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: Boiled Egg, Green Tea, Pineapple. Mittagessen: Olive Oil , Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Red or Cayenne Pepper , Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Sütaş Light Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt, Olive Oil , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Green Tea, Water. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bkorulu's Gewichtsverlauf
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