Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 224,14g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Cheddar-Käse, Aldi Kochschinken, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Birnen, Haferflocken, Honig, Elite Joghurt 0,1%, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Kürbiskernbrot. Abendessen: Gemüsepfanne, Putenbrust Fleisch, Oryza Himalaya Basmati. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Gummibärchen, 28 Black Acai, Kaffee mit Milch. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tiischawr's Gewichtsverlauf
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