Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
47,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 174,54g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: 피칸 너트, Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall). Mittagessen: 초장, 순살치킨, 앙버터. Abendessen: 참기름, 깻잎, 상추, 아이허브 기버터, 가지, 배추김치, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: Lindt 엑설런스 다크 90%, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 순살치킨, Lindt 엑설런스 다크 90%, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|