Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 155,47g.
Frühstück: Walnuts, Boiled Egg. Mittagessen: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Unroasted Almonds, Hazelnuts Filberts, Cinnamon , Pınar Light Yoğurt. Abendessen: Pınar Light Yoğurt, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Red or Cayenne Pepper, Olive Oil, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Granny Smith Apples, Water, Green Tea, Herbal Tea. mehr...
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konstantes Gewicht
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bkorulu's Gewichtsverlauf
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