Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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111,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 133,89g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 315,55g.
Frühstück: Kokt Ägg, Nissin Demae Ramen, Bregott Extra Saltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Scan Rökt Skinka. Mittagessen: Müsli, Yoggi Vanilj Original. Abendessen: Pågen Pågenlimpan, Scan Rökt Skinka, Gouda Ost, Bregott Extra Saltat. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Bregott Extra Saltat. mehr...
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3876 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MattisEBjörn's Gewichtsverlauf
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