Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Goiaba, Jussara Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Jussara Leite UHT Desnatado, Nestlé Nesfit Cereais. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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