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Yarın diyetisyen günüm bakalım bir haftada neler olmuş.Artık 7 li sayıları görmek istiyorum ben 🙏
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 70,23g.
Frühstück: Aknaz Hellim Peyniri, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Taze Fasulye. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Börülce, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Fındık, Peyman Bahçeden Form Mix, Tam Yağlı Süt. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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gulcagin's Gewichtsverlauf
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