Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Telera, Jitomate, Calabacín, Clara de Huevo, Papaya. Mittagessen: Patatas Cocidas, Frijoles Rojos Cocidos, Kale. Abendessen: Pepino (con Cáscara), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Lechuga, Jitomate, Kale, Pan Dulce. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna Zenteno's Gewichtsverlauf
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