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Mulai mengikuti FS tgl 8 maret 2018, kemaren nimbang turun 1kg. Semoga pas, ngk terlalu cepat atau terlalu lambat
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471 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 48,23g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Cumi Goreng, Jeruk Nipis. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Putih Telur, Pepaya, Jeruk Nipis. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ikak8622's Gewichtsverlauf
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