Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Boiled Egg, Walnuts, Green Tea. Mittagessen: Cinnamon, Pınar Light Yoğurt, Unroasted Almonds, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Hazelnuts Filberts. Abendessen: Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Red or Cayenne Pepper, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Pınar Light Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Cashew Nuts, Herbal Tea, Granny Smith Apples, Water. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bkorulu's Gewichtsverlauf
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