|
Not weighing in today; pre-weigh-in routine disrupted by school vacation this week
|
2113 kcal
|
Fett: 104,90g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 192,17g.
Frühstück: Tea (Brewed), scrambled egg. Mittagessen: Orange, Light Nonfat Yogurt - Cherry, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Italian garden pasta sauce, Ground turkey. Abendessen: Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Outback Steakhouse House Salad with Oil & Vinegar. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Metamucil, tea, carrot, orange, shredded wheat. mehr...
|
|
4398 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 2 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 8 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|