|
Bugün diyetisyen günümdü 800 gr vermişim ama yağdan 200 gr gitmiş diyetisyenim pek memnun olmadı, yağ yakıcı çay tarifi verdi.İçinde elma ,karanfil ,karabiber falan var
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 38,31g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Peyman Dut Kurusu, Gün Kurusu, Peyman Dut Kurusu, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
cayin tam tarifini verebilir misiniz
15 Mrz 18 vom Mitglied: dt.elif
|
Metabolik denge sıvısı
2 adet orta boy elma
Orta boy limon
Rulo tarçın 2-3 adet
Tane karabiber 1 tatlı kaşığı
Kuru karanfil 1 tatlı kaşığı
Yapılışı:
Elma ile limonlarkabukları ve çekirdekleriyle birlikte bir kap içerisinde dört eşit parçaya bölünür.Üzerine diğer malzemeler eklendikten sonra 3 lt. suda kaynatılır.Kaynamaya başladıktan sonra 7 dak.sonra ateşin altı söndürülür.soğuduktan sonra her gün yemeklerden sonra bir bardak içilir
15 Mrz 18 vom Mitglied: gulcagin
|
tesekkur ederim cok . yarin ben de deneyecegim
15 Mrz 18 vom Mitglied: dt.elif
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulcagin's Gewichtsverlauf
|