Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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93 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 142,89g | Kohlh: 26,52g.
Frühstück: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Курица Вареная. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Помидоры, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Картошка Тушеная. Abendessen: Меридиан Морской Коктейль в Масле. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Валентина84's Gewichtsverlauf
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