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Merhaba
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96 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Eker Ayran, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yurdum Dilim Ananas, Yurdum Dilim Ananas. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Mantar Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kuzu. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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akaguntimurcan's Gewichtsverlauf
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