Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семья Хлеб Гурьевский, Минтай, Горошница. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Barilla Tortiglioni N.83, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Кунгурский Кефир 1%, Грейпфрут, Зеленая Фасоль, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Брокколи, Sen Soy Соевый Соус Терияки. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Апельсин. mehr...
|
|
194 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|