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Me había ausentado por un momento de el seguimiento de mis calorías, eh seguido una dieta flexible y sin dejar de entrenar, llevo dos meses de mantenimiento y una rutina de entrenamiento pesada para no perder masa muscular, vamos a ver que tal me va de nuevo con la definición
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1721 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 295,62g.
Frühstück: Queso Fresco, Tortillas de Harina, Papas Fritas, Frijoles Cocidos, Andatti Café Americano. Mittagessen: Peñafiel Peñafiel con Agua de Coco, Tomates, Pepino (Pelado), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Almejas, Mazatún Lomo de Atún en Aceite, Verde Valle Arroz Integral Precocido. mehr...
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