Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Кунгурский Кефир 1%, Грейпфрут, Зеленая Фасоль, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Брокколи, Sen Soy Соевый Соус Терияки. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль , Апельсин. mehr...
|
|
238 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|