Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Шоколад Горький 85% , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Соус Arrabbiata, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лосево Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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