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1431 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 189,15g.
Frühstück: Berard Jamon Cocido de Pavo, Papaya, Queso Mozzarella (Descremado), Pan Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Plátano Maduro Hervido, Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Abendessen: Crema de Brócoli, Subway Subway de Pavo y Jamón, Pan Integral, Queso Blanco, Mayonesa Light, Mostaza Dulce y Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Tosh Barra Cereal Fresa, Dannon Oikos Triple Zero (Banna Creme). mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Bertyb82's Gewichtsverlauf
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