Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 199,06g.
Frühstück: Delhaize Magere Melk, Materne Aalbessen Confituur, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik. Mittagessen: Délipain Meergranen. Abendessen: Looza Orange, Pisang Ambon Likeur, IJsboerke Vanille Roomijs, Wit Brood, Boni Kabeljauwhaasje, Aardappelpuree, Cocktailsaus, Garnalen. Snacks/Sonstiges: Dr Oetker Saroma Vanille. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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