Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Zeytin, Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek. Mittagessen: Biscolata Stix, Lokma Tatlısı. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
2 haftaya 300 gr almışım büyük kayıp bu 😠😠😧😱👊👊
18 Mrz 18 vom Mitglied: aylinruzgar
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18 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
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Evet zarardayim ya 300 gr hemde bu aldığım birde devam etseydim vereceğimde vardı offf çok pişmanım ya
18 Mrz 18 vom Mitglied: aylinruzgar
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aylinruzgar's Gewichtsverlauf
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