|
De ochtenden gaan goed maar eind middag en avond gaat het mis. Ik zoek eigenlijk nog een paar maatjes hier die ik kan volgen en die mij terug willen volgen. Ik weet van eerdere afval pogingen dat ik het als heel prettig ervaar als andere mensen met mij mee af vallen en je elkaar zo kunt steunen.
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Hoi Virien wil je graag volgen dan helpen we elkaar met motivatie / praatje door de mindere dagen heen en vieren we de overwinningen die zeker ook gaan komen.
19 Mrz 18 vom Mitglied: Marianne v. Briemen
|
daar is deze site toch voor..... steunen en delen
19 Mrz 18 vom Mitglied: Lindavanzand
|
Zakje worteltjes aan ‘t einde van de middag vult goed. ‘s Avonds een wandeling maken en op tijd naar bed!
19 Mrz 18 vom Mitglied: jong1432
|
Avonden vind ik ook lastig. Ik ben onlangs van dieet gewisseld en probeer tijdens het avondeten goed te eten zodat ik een vol gevoel heb. Eigenlijk merk ik dat ik daardoor in de avond minder behoefte heb aan snacken doordat ik me voldaan voel.
Wat mij nog wel eens helpt is mezelf de
Vraag stellen: heb ik echt honger of is er iets anders aan de hand (verveling, lekkere trek, etc) vaak is het namelijk geen echte honger :-)
En anders kun je
Bog aan de rauwkost etc gaan. Succes!
19 Mrz 18 vom Mitglied: GruwelijkeVerhalenMeisje
|
Hou je van bloemkool? Rauwe roosjes met een lekker dipje van Turkse yoghurt en kerrie houden je lekker bezig en zijn tamelijk 'onschadelijk'.
19 Mrz 18 vom Mitglied: MargreethT
|
En bij het idee van honger eerst een of twee flnke glazen water drinken. Vaak is het nl dorst die aangezien word voor honger.
19 Mrz 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
een ei is ook lekker als tussendoortje en vult best goed
21 Mrz 18 vom Mitglied: sandyhond
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|