Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 51,16g.
Frühstück: Магнолия Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Американо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Говядина Постная. Abendessen: Соус Салата "Цезарь", Сайда, Морская Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Круглый Год Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|