Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 88,86g | Eiw: 103,90g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Mittagessen: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Виктория Голубцы Овощные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Дары Природы Финики Сушеные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мёд, Груша, Династия Темный Шоколад Миланский Трюфель, Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|