Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Mandel , Äpfel. Mittagessen: Entrecote, Grüne Brechbohnen, BioBio Rote Beete Gekocht, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale). Abendessen: Karotten, Gemüse Grillen, Endiviensalat, Dinkelbrötchen, Aldi Rindersteak . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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