Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçli Köfte, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Sütlü Kahve. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gamze kocagun's Gewichtsverlauf
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