|
с одной стороны хочется наесться всяких гадостей, но вписаться в кбжу, а с другой стороны моя, еще не полностью, повесившаяся совесть орет что не надо этого делать.. просто боль ((( очень хочется просто крекеров и сгущенки
|
1786 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочное Масло, Яичный Белок, Манго, Сыр Моцарелла, Сырники с Яблоком. Mittagessen: Zero Кленовый Сироп, Молоко (Цельное Молоко), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Огурец (с Кожурой), Запеканка Творожная с Цукатами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Midori Вермишель Фунчоза, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Запеканка Творожная с Цукатами. mehr...
|
|
 Kommentare
съешьте вписав в бжу, и успокойтест)))
19 Mrz 18 vom Mitglied: Варлаша
|
Да по хорошему нужно было от сладкого отказаться :D но пока трудно с этим очень
19 Mrz 18 vom Mitglied: Midasik
|
Господи , как же это жизненно .
19 Mrz 18 vom Mitglied: LokoRoss
|
приготовь запеканку) купи вкусный манго, покушай сыра с мёдом, удовлетвори себя другим 😄
19 Mrz 18 vom Mitglied: ViktoriaKam
|
Здесь два варианта, перетерпеть и наесться))) другого не дано, конечно. Я б наелась.....честное слово!
19 Mrz 18 vom Mitglied: Варлаша
|
я 5 дней держусь) незнаю насколько хватит)
19 Mrz 18 vom Mitglied: Popkorn2814
|
тут уж не знаешь как, натрескаться вкусного от души,плюсать и чистой совестью на норму, а так от всего отказ, стоит или плюс, наверное если очень хочется лучше съесть раз, жаль мне так ничего не хочется
19 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Каждый раз даёшь себе слабину и все,назад дороги нет.. это я про себя
19 Mrz 18 vom Mitglied: Popkorn2814
|
19 Mrz 18 vom Mitglied: Midasik
|
лучше пару ложек сгущенки сейчас, чем через неделю обнаружить себя около пустой банки
19 Mrz 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
19 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Malefisenta точно,эффект жирной бабочки)))
20 Mrz 18 vom Mitglied: КристинаБиркина
|
Таша, не, до такой степени я не сорвусь😂
20 Mrz 18 vom Mitglied: Midasik
|
съешьте немного, только не все вместе, а как бонус. Например, пару крекеров на полдник к чаю, а сгущенку ложку, хоть две утром в кашу. То есть смысл в том, чтобы вы себя приучили к культуре питания. Не просто налопались, а красиво, достойно, в меру, спланированно полакомились
20 Mrz 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
lesnaja_julia, завтра, скорее всего, так и сделаю. Я уже расчитала,там погрешность получается только в углях 😂
20 Mrz 18 vom Mitglied: Midasik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Midasik's Gewichtsverlauf
|