Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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146 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 8,34g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: التمر, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Abendessen: البرتقال. Snacks/Sonstiges: الخيار (مع القشرة). mehr...
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konstantes Gewicht
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Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
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