Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Чай, Чай с Медом, Сыр Российский, Сушеный Инжир, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сарделька, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ярмарка Нут Вареный, Сыр Сулугуни. Abendessen: Чеснок, Сыр Российский, Коньяк, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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