Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Рис с Овощами. Mittagessen: Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Гороховая Каша. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Pan Ducale Кантуччи с Миндалем. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Gewichtsverlauf
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