Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Sonstiges: Водка, Lipton Чай, Вода, Вода, Вода, Lipton Чай, Вода, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HappyIrina's Gewichtsverlauf
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