|
Рубрика "Проверено на себе". Уважаемые пользователи FS, давайте здесь будем записывать подтверждения или опровержения постулатов в питании и похудении. В результате, либо выведутся закономерности (а они, несомненно, есть), либо утвердимся во мнении, что определенные продукты\упражнения влияют на всех по-разному. Итак, начнем. 1) "Сырые овощи перевариваются хуже. Особенно перец". Подтверждаю. Решила попробовать салат "Щетка". Такой тяжести в желудке не припомню давно. Видимо, дело было в свекле. Морковь и капусту сырыми иногда ем - нормально. Потом в обычный салат, который ем довольно часто, а летом каждый день (помидоры, огурцы) добавила болгарский перец. Те же ощущения, что и от "Щетки". А как у вас?
|
1593 kcal
|
Fett: 66,35g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Сметана 15%, Батон Нарезной, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гороховый суп. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чеснок, Вкуснотеево Творог 9%, Овсяная Крупа, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ашан Кешью Сушеный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Мне кажется, это особенности вашего пищеварения. Я с перцем дружу:)
20 Mrz 18 vom Mitglied: foxyptz
|
я перцы как яблоки ем, ничего такого не наблюдаю
20 Mrz 18 vom Mitglied: vinogradchenko
|
foxyptz, я его очень люблю гриль и жареным )
20 Mrz 18 vom Mitglied: tana98nov
|
у меня после перца никаких проблем не бывает, ем не в большом количестве )
сырой, жареный и прекрасно мне )
20 Mrz 18 vom Mitglied: rkby rkby
|
каждый организм уникален)) к примеру перец ем и никакой тяжести)
20 Mrz 18 vom Mitglied: Варлаша
|
Я купила стевию и мое лицо полностью обсыпало. Через время еще раз добавила стевию и опять лицо обсыпало. Поняла, что не случайность. Стевия мне не подходит. И некому отдать))) Вобщем, все индивидуально.
20 Mrz 18 vom Mitglied: yuliia ch
|
С перцем все ок! А вот с популярным рыбным риетом не сложилось 😏 очень сильно задерживает воду..
20 Mrz 18 vom Mitglied: kashcarova
|
У меня на салат щетка такие же ужасные ощущения, как будто кирпич проглотила. Тоже грешу на сврую свеклу. А перец прекрасно заходит, дискомфорта нет.
20 Mrz 18 vom Mitglied: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|