Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 83,70g.
Frühstück: Domatesler, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Mittagessen: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Ezogelin Çorbası. Abendessen: Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Limon, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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ezjinda's Gewichtsverlauf
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