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ainda sobraram macros pra um docinho, vc acha que eu ia perder?
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1828 kcal
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Fett: 106,64g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 102,29g.
Frühstück: Xandó Creme de Leite Fresco para Chantilly, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Suco de Limão. Mittagessen: Vinho Sauvignon Blanc, Quatá Queijo tipo Cottage, Cozinha da Jaque Ratatouille da Jaque, Fazenda Cravo Queijo Canastra Artesanal, Abóbora Cabotia. Abendessen: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Lindt Chocolate 85%, Tomates, Cozinha da Jaque Hommus de Beterraba, Fazenda Cravo Queijo Canastra Artesanal, Casino Passata de Tomate, Avocado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Abobrinha, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Figos, Chá (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
HIIT - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Treppensteigen - 13 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 31 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 19 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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