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Gainz
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3137 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 247,71g | Kohlh: 335,31g.
Frühstück: Vodka, Light Beer, Buttermilk Complete Pancake Mix, Elite XT Rich Vanilla, Egg White, low fat yogurt, Instant Oatmeal - Plain, 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Boneless Skinless Chicken Breasts, Original Soft Spread, Original Soft Spread, Boneless Skinless Chicken Breasts, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: Boneless Skinless Chicken Breasts, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (Nonfat), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Instant Oatmeal - Plain, Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Milk (Nonfat). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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