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Salada antes de dormir: alface + cenoura + salmao desfiado + tomate + 1/2 colher de maionese light + vinagre balsamico :)
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1188 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 149,97g.
Frühstück: Uvas, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Suco de Melancia, Quero Molho Pronto Light, Pronto Light Kibe, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Abendessen: Galo Vinagre Balsâmico, Brócolis, Hellmann's Maionese Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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caroldargas's Gewichtsverlauf
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