Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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59 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Диетический 27%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Vici Креветки Очищенные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Questbar Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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