Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 198,38g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Капуста Тушеная. Abendessen: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Киприно Сыр Советский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Snacks/Sonstiges: Гематоген, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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