На перекус творожная запеканочка с вишней🍒
|
1360 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 106,42g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Mittagessen: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Печень Куриная Жареная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Капучино, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Банан, Творожная Запеканка ПП. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
Kommentare
Конечно,)
На неболшую форму беру 2 пачки творожной обезжиренной массы по 200гр, туда 1 яйцо, манную крупу примерно 3 столовые ложки (всё делаю на глаз😊), вместо сахара использую мёд, тут на вкус, я примерно 3 чайные ложки, и мороженную вишню. Всё перемешать, дать постоять пол часа, чтобы манка разбухла. Форму смазать слегка маслом, чтобы не прилипло. И в духовку! Я ставлю на 150градусов, так она дольше готовится, но зато не сухая.
21 Mrz 18 vom Mitglied: _kristina_kis
|
напишите пожалуйста как делали?
21 Mrz 18 vom Mitglied: Анастасия.71
|
Как вы здесь пишете? У меня не получаеться 😫
21 Mrz 18 vom Mitglied: Sofyavena
|
А в духовке по времени сколько готовится ?
21 Mrz 18 vom Mitglied: Stiks198616
|
21 Mrz 18 vom Mitglied: InnaLopa
|
stiks198616 последний раз на 150 градусах готовила 1,5 часа аж) тут ещё зависит от духовки. Как увидите, что подрумялилось, может доставать.
21 Mrz 18 vom Mitglied: _kristina_kis
|
21 Mrz 18 vom Mitglied: Sveta220380
|
InnaLopa, я добавила целую горсть вишни
21 Mrz 18 vom Mitglied: _kristina_kis
|
Спасибо за рецепт, аппетитно)
21 Mrz 18 vom Mitglied: kazarina19731
|
Спасибо за рецепт! Обязательно возьму на заметку 😉
21 Mrz 18 vom Mitglied: Анастасия.71
|
Сколько ккал в ней? Не считали?
21 Mrz 18 vom Mitglied: Анастасия.71
|
Добрый день, подскажите как пользоваться этим приложением, можно ли тут смотреть Рецепты ? Не могу разобраться
21 Mrz 18 vom Mitglied: Фелдбуш
|
21 Mrz 18 vom Mitglied: Alin@09
|
Калории не считала, к сожалению 😊
21 Mrz 18 vom Mitglied: _kristina_kis
|
21 Mrz 18 vom Mitglied: Julia26region
|
Обычно калорийность около 200 ккал на 100 грамм это среднее
21 Mrz 18 vom Mitglied: Vladimir Kovalevsky
|
а какое кбжу, если не секрет?)
21 Mrz 18 vom Mitglied: ababakina17
|
Предлагаю рецепт запеканки ПП
Творог 5% или 0,1% 0,5кг
2 Яйца + 3 ст.л рисовой муки + 5-7 ложечек мерных стевии ( ну кто любит послаще) или вместо них положить голубику мороженную, перемешать в форму и в духовку. Все тоже самое только меньше калорий ). Выкладывать можно порционно в формочки силиконовые для кексиков, очень удобно брать на перекус)
21 Mrz 18 vom Mitglied: Vladirina
|
21 Mrz 18 vom Mitglied: Тормашка
|
21 Mrz 18 vom Mitglied: Rdfx
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_kristina_kis's Gewichtsverlauf
|