Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2012
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96,2 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Peanut Butter, Strawberry Banana Smoothie (Small), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Pub Ale. Abendessen: Merlot, Organic Sesame Seed Water Crackers, Ostenborg Havarti. Snacks/Sonstiges: Chardonnay. mehr...
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3791 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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