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1279 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 210,12g.
Frühstück: Nestlé Latte Intero Concentrato Zuccherato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Latte. Mittagessen: Coop Riso Basmati, Conad Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Zuppa di Miso. Abendessen: Pomodori, Spaghetti, Frisella, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: TST Nutrition Explosive Pre-Workout. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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