Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 70,13g.
Frühstück: Шампиньоны Тушеные, Вода, Останкинский Варенец Термостатный. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 10%, Красные Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Магнит Сыр Голландский 45%. Abendessen: Красная Цена Маслины с Косточкой, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 54,6 kg pro Woche
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kostromina-98's Gewichtsverlauf
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