Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 206,72g.
Frühstück: Rümke Delikatess Kasseler, Böklunder Hähnchen-Braten, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Harry Vital + Chia. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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