Usland's Notizen, 21 Mrz 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018

86 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2018:

935 kcal

Fett: 31,25g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 113,66g. Frühstück: Starbucks Café Latte (Alto), Yakult 40 LT, Sandwich Mixto. Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Snacks/Sonstiges: Danone Vitalinea 0% Natural. mehr...

2658 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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