Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Munanvalkuainen. Mittagessen: Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, McDonald's Ranskalaiset (Pienet), McDonald's Kanahampurilainen. Abendessen: Valio Ruokakerma 15%, Lihapyörykät (Naudanliha), Tomaattikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Life Heraproteiini Jauhe (Suklaa). mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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