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1032 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 129,20g.
Frühstück: Blewah Melon, Buah Pir, Pepaya, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Sambal Goreng, Nasi Merah, Ayam Bakar Rumah Cobek. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Duku. mehr...
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 Kommentare
ikan sarden dalam air.
bumbu sambel pelengkap + minyak di input sendiri ja.
22 Mrz 18 vom Mitglied: finda9999
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Tp bukan sarden ituuu. Gpp anggep sarden aja kaliya
22 Mrz 18 vom Mitglied: ratihnw
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22 Mrz 18 vom Mitglied: lenkagrace
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Bentuk ikannya seperti ikan sarden *bkn merk sarden kalengan*
Nama ikannya emang ikan sarden sebutannya 😅 bkn ikan yg di kemas kalengan itu loh, asli ikan segar.
Mungkin sy yg salah sebut nama ikannya 😄
22 Mrz 18 vom Mitglied: finda9999
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Iyaa bukan kalengan.. gatau sy namanya apa.. td searching kok ganemu😆
22 Mrz 18 vom Mitglied: ratihnw
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22 Mrz 18 vom Mitglied: ratihnw
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22 Mrz 18 vom Mitglied: nafikatul afifah
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Ikan gembung disambel keknya kak
22 Mrz 18 vom Mitglied: didim015
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itu kalo di sini mah manggilnya ikan Salem bukan kembung.
22 Mrz 18 vom Mitglied: nursati
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@all itu emang tiap daerah beda2 kali yaa.. btw di fs ada ikan pindang gitu ternyataaa ☺
22 Mrz 18 vom Mitglied: ratihnw
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Ikan pindang bukannya udh melalui proses penggaraman ya
22 Mrz 18 vom Mitglied: finda9999
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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