Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 92,26g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 204,64g.
Frühstück: Su Böreği, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kavurma, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Lavaş, Mevsim Salata, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Armut, Kivi Meyvesi, Çilek, Portakal, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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