Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 17,03g | Eiw: 29,34g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Roti Panggang Putih, Madu. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang), Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aliefrosida's Gewichtsverlauf
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