Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 174,05g.
Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Alhos-Poró, Alface, Frango (Empanado e Frito), Tomates. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho, Pullman Zero 12 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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