Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Queijo Branco, Nestlé Optifast Omelete de Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Pullman Zero 12 Grãos , Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Nesfit Cereais, Parmalat Leite UHT Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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